01
在第五季《我是演说家》的舞台上，出现了一位有故事的女选手。 她犹如一匹黑马，凭借《善待情绪》的演讲，最终拿下年度亚军的好成绩。她就是哈佛大学的美女学霸，鲁林希。 鲁林希的人生，在旁人看来犹如开挂： 17岁进入美国华盛顿大学，三年修完本科所有课程，随后便申请到了哈佛。 22岁硕士毕业，成为哈佛大学最年轻的学者之一。 其间，她参与到中国发展研究基金会“一村一园”计划、在中级戒备的麻省女子监狱做心理和学科辅导，经历可谓非常丰富。 更加令人惊叹的是，本硕间隙，鲁林希还抽空生了个娃，荣升为新妈妈。 在众人眼里，鲁林希无疑是人生赢家，早已跑在许多人前面。 鲁林希和丈夫 可谁曾想，这个第一次录制电视节目就侃侃而谈，看起来一帆风顺的姑娘，实际上却一度因为情绪问题陷入绝境，几乎寸步难行。 也许正因此，在最重要的决赛舞台上，鲁林希才会选择以“善待情绪”为演讲主题。 因为她想告诉大家，“善待情绪”，是一场每个人都必须要打赢的“战争”。 02 鲁林希的婚姻，一开始并不如看上去那么美好。她的先生灿亨是韩国人，两人在美国相遇相知，结成了一段跨三国的姻缘。 跨国恋很难，因为冲突特别多。 林希受中国文化陶染，温和平顺，秉持中庸之道；灿亨却是全然西式的多元价值观，凡事要求个理论依据，十分较真。 林希在父母的呵护中长大，没吃过什么苦；灿亨却从三岁开始就给弟妹换尿布，俨然一个小大人。 文化背景和成长经历的差异已然很大，更不用说男女本身思维的鸿沟。 种种摩擦和矛盾，让二人比一般情侣吵地更频繁、更激烈。 而面对冲突和由此产生的负面情绪，林希最初一直用着自己的老一套——忍。她把闷气憋在心里，不断积压着，无处排解。 压抑的结果总是很坏。生完孩子的鲁林希，最后患上了产后抑郁症。 她开始莫名哭泣，毫无理由的失眠，完全失去了初为人母的快乐，反而对新生儿的一切感到焦虑。 她知道自己得了情绪的流行病，可情绪内敛的她，对谁都不敢说。 鲁林希开始变得暴躁，当婴儿啼哭不止时，她甚至会想，是不是只要用力捂住孩子的口鼻，不让他呼吸，或者塞几粒安眠药，哭声便能停止？ 再下一秒，她又立马陷入自责，恨自己竟然会将负面情绪转移到孩子身上，甚至想要伤害他，简直是枉为人母。 那段时间里，把情绪藏起来的鲁林希，犹如被逼到了悬崖边，再退一步就是万丈深渊。 后来，丈夫终于发现了鲁林希的不对劲，开始耐心的开导她，让她学会开诚布公的交谈。 拨开云雾的她深刻意识到，压抑或转移从不会使负面情绪消失，只会吞没自己，伤害他人，甚至是最亲密的人。 她渐渐明白，有方法的争吵，不但不会伤害感情，反而能搭起一座沟通的桥，让彼此更加亲密。 她开始直面自己的情绪问题，同时她发现，自己在哈佛的心理学研究方向，竟能派上如此大的用场。 03 2018年，鲁林希哈佛硕士毕业，成绩全A。 在毕业典礼上，她抱着自己的儿子，笑的非常灿烂。 作为负面情绪的幸存者，鲁林希发现，许多人都与曾经的她一样，面对坏情绪，或是压抑隐忍，或是转移爆发，痛苦又困惑： 二胎宝妈面对两个宝宝哭不停、老公甩手不管时，几乎忍不住想跳楼的冲动。 恋爱里一点就炸，说完就悔，明明不到山穷水尽，却折腾到分道扬镳。 工作中永远学不会拒绝，不愿冲突，只好屡屡接下过于繁重的任务。 交朋友始终带着点讨好，总觉得别人轻视自己…… 2018年发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，超过75%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人超过15%，而心理健康的人仅有10%。 几乎每个人都是情绪的囚徒。 鲁林希认为，可怕的不是负面情绪，不是矛盾冲突，而是没有直面情绪的勇气，和正确处理冲突的技巧！ 所以这一次，凭着强大的心理学背景知识，鲁林希糅合自己的亲身经历，和团队精心打磨半年之久后，推出了《哈佛情绪管理课》。 课程还在打磨阶段的时候，就收获广泛好评。马东称赞她的心理学工作“不可替代”，鲁豫则十分欣赏林希的“深度思考”。 在这堂关乎每个人的课程里，鲁林希以朴实的语言，颠覆你所有有关负面情绪的错误认知。 比如，鲁林希说，你以为你很了解自己，但其实你却从未曾认清自己的所有情绪。 鲁林希也告诉我们，会说话不等于情商高。有些人虽然表面上妙语连珠，心里却憋屈的要命。 而那些不仅能为自己的情绪负责，还能管理他人情绪的人，才能被称作真正的高情商。 管理好自己的每个小情绪，是高情商人士的必修课。 在这堂《哈佛情绪管理课》中，鲁林希将用她的学识和经验，帮助你轻松管理负面情绪。 让你从从隐忍到学会沟通、从性格压抑到身心自由，做负面情绪的管理高手，从此掌握社交关系主动权。 做负面情绪的管理高手，从此掌握社交关系主动权。 课程大纲 PPT+语音授课 16节课程 荔枝微课特别优惠 99元 （原价： 199 元 ） 共包含 16 节课，每课仅需 6.18 元 课程永久保存，随时回放 识别下方二维码，进入课程 讲师介绍 课程特色 适合人群 大咖推荐 课程评价 学员福利 荔枝微课特别优惠 99元 （原价： 199 元 ） 共包含 16 节课，每课仅需 6.18 元 课程永久保存，随时回放 识别下方二维码，进入课程
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