在娱乐圈中，刘涛算是一个“完美女人”。
身材匀称有型、气质积极健康，岁月在她身上沉淀了从容，却没有留下沧桑。
结婚多年、已经是两个孩子妈妈的她是如何做到的？这与她的两大秘籍分不开。
瑜伽修身塑形：
刘涛是易胖体质，生完孩子之后也曾一度胖到难以控制，在尝过了减肥药等极端瘦身方式的苦头后，她开始练习瑜伽，一练就是好多年，从此找到了健康持久的瘦身方式。
瑜伽让她的身材明显纤细紧致，体态端正有精神：
即使体重不轻，身材依然很好：
中医技法养生提气：
除了瑜伽，刘涛还对中医按摩颇有研究。在生活中，她不仅用中医按摩给家人改善疲劳和疾病，还修炼出了自己白皙紧致的皮肤和挺拔的身姿。
在前段时间大火的节目《亲爱的客栈》中，刘涛展示的熟练按摩技法就一度登上热搜，获得网友送出的“中医涛”的外号。
老公王珂头疼，刘涛三下两下就让疼痛得以缓解：
利用中药泡脚、药贴等方式帮郑佩佩缓解疲劳不适：
可见，中医与瑜伽的结合，是修炼气质身姿的最强“武器”！
如果你也想像刘涛一样，见证瑜伽和中医的神奇效果，有一个人可以帮你。
迷罗
元瑜伽创始人
多部百万畅销书作者
中国中医养生瑜伽第一人
中国中医药信息研究会中医养生瑜伽部主任
京城最帅瑜伽导师
北京卫视、湖南卫视
最受欢迎的养生专家之一
迷罗有一个外号——“京城最帅瑜伽导师”，之所以这么说，除了他帅气的外表，更是因为他对于瑜伽有着和普通人不一样的理解。
他是医学理论最扎实的瑜伽导师：迷罗从大学开始便系统地学习中西医理论，在学习了系统医术之后，他对中医有了全新的认识：“以前总觉得中医就是拿草药看病，现在我认为，中医是一门很超前的医学。”
他是瑜伽经验最丰富中医践行者：迷罗是中国中医药信息研究会养生分会中医养生瑜伽部主任，并成立研究培训基地。
为了帮助更多的人通过瑜伽和中医改善身体，米罗受邀在各大电视台分享自己的养生经验。
在湖南台的《百科全说》节目中，他独特的养生经验让到场嘉宾和主持人获益匪浅：
在《美丽俏佳人》中，他的养生干货得到了明星嘉宾们的纷纷赞许：
去年，迷罗受邀到德国分享经验，得到了德国的瑜伽人士一致赞赏：“中医与瑜伽相结合，是那么伟大而充满东方智慧！”
自创中医+瑜伽双修塑形法
当中医遇见瑜伽，效果堪比整容
既然中医和瑜伽都是很好的调理身体、塑造形体的养生方式，那么如何将中医发扬光大，同时推广瑜伽的理念？迷罗的答案是，改良。
迷罗将二十多年的中医研习和瑜伽训练经验，总结自创了一套“中医瑜伽双修塑形法”。
这套方法有多神奇？
在线下，他开设的培训和课程，超过上万人参与，并成功帮助学员们达到了“气色好、不衰老、不发胖”的状态。
迷罗的线下分享会
敦煌万人瑜伽大会
迷罗老师在故宫讲课
迷罗还将自己多年的研究成果与领悟写在《24节气养生法》、《从一到九健康秘密》、《向老天爷要健康》等书中，销量破百万，常年位居当当、京东等购书网站前列。
这一次，米罗将这套方法带到了荔枝微课，教你用最简单的方式“”从头美到脚”。
课程将分8个部分，逐个为你解开大腿、小腿、腰、臀、腹、手臂、胸、背的塑形秘籍。
每节课都会教授1个瑜伽技法+1个中医技法，每天只需要15分钟，照着做，跟着练，轻松修炼健康曲线和气质。
课程采用高清视频形式，每个体式都有真人示范：
女人魅力的要义，并不在于肤浅的化妆变美、穿搭显瘦，而是自内而外散发的“元气魅力”——用中医与瑜伽的结合，让女人的美从内而外透出来。
点击进入课堂，跟米罗老师一起，不需要学习晦涩冗杂的理论，8节通俗易懂的课程，就能获得拿到就能用的魅力“干货”！
每天15分钟，见证完美蜕变！
课程大纲
中医瑜伽减脂塑形双修：
京城最帅导师迷罗，助你塑体态，提气质
视频授课
8 节课程
第1课：逆天美腿——
告别大象腿，打造笔直大长腿
• 中医技法：风市穴瘦腿操
• 瑜伽技法：五式美腿瑜伽
第2课：修长小腿——
远离萝卜腿，瘦出黄金小腿围
• 中医技法：承山穴瘦腿操
• 瑜伽技法：纤细小腿瑜伽
第3课：性感A4腰——
消灭小肚子，紧致平坦腰腹
• 中医技法：天枢穴瘦腰操+带脉穴瘦腹操
• 瑜伽技法：紧致腰腹瑜伽
第4课：天鹅美臂——
甩掉蝴蝶袖，重获香肩美臂
• 中医技法：后溪穴、肩贞穴瘦臂操
• 瑜伽技法：天鹅美臂瑜伽
第5课：魔力双线——
雕刻女神同款人鱼线、马甲线
• 瑜伽技法：人鱼线塑形瑜伽
• 瑜伽技法：马甲线塑形瑜伽
第6课：蜜桃翘臀——
瓦解“久坐臀”脂肪，激活撩人臀线
• 中医技法：环跳穴提臀操
• 瑜伽技法：蜜桃翘臀瑜伽
第7课：傲人胸围——
告别垂、扩、平，聚焦女人曲线美
• 中医技法：足三里丰胸操
• 瑜伽技法：丰胸瑜伽组合
第8课：芭蕾美背——
抹平“虎背、肉背”，塑造优雅背部线条
• 中医技法：手太阳膀胱经+手太阳小肠经美背操
• 瑜伽技法：芭蕾肩颈美背瑜伽
课程特色
1.高清视频授课
亲自讲解练习要点与注意事项，让您在练习过程中轻松学会、做对，避免错误动作对身体造成伤害。
2.中医+瑜伽双管齐下
为您优化肢体平衡力、提升日常仪态，让你在举手投足间体现非凡魅力。
3.气质、形体双修
除了让您变的有气质，还能有效矫正驼背、骨盆前倾、肩膀内扣等形体问题。
适合人群
● 超级适合想健身却没大量时间运动的人
● 期望控制体重，保持身材匀称的人
● 每天在办公室一动不动的久坐族
● 经常熬夜加班、压力大的上班一族
● 睡眠不佳、作息不规律等亚健康人群
● 对中医和瑜伽感兴趣的人
限时特价
荔枝微课限时特价
79元
（原价： 152 元 ）
共包含8节课，每课仅需9.8元
课程永久保存，随时回放
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